Blog Goodie Foodie - porady zdrowotne, jadłospisy i zdrowe odżywnianie

Jak wygląda proces trawienia i jak długo żołądek trawi produkty?

Na czym polega proces trawienia? Cały proces trawienia od momentu, gdy trafi do ust, aż do momentu, gdy opuści organizm, trwa od 16 do 30 godzin. Układ trawienny potrzebuje aż doby, aby przyjąć niezbędne do funkcjonowania składniki i oddać to, co niepotrzebne. Proces trawienia rozpocz...

Jak schudnąć w zrównoważony sposób?

Przygotowanie psychiczne do odchudzania Wyjątkowo istotne jest przygotowanie psychiczne do odchudzania i odnalezienie w sobie własnej, wyjątkowej motywacji, która pozwoli wytrwać na diecie aż do końca, a po jej zakończeniu zniechęci do powrotu do starych, niezdrowych przyzwyczajeń. B...

O sile, która tkwi w zupie

Historia zupy sięga już epoki kamiennej - znaleziska wykopaliskowe dowodzą, że już wtedy przyrządzano pierwsze zupy, których głównym składnikiem były zboża. Nieco więcej wiadomo jednak o zupach spożywanych w dawnych Chinach - na dworze cesarskim jadano pożywne posiłki gotowane na...

Superbohaterzy z lodówki

Z pewnością spotkaliście się już z określeniem “superfoods” - to takie produkty żywnościowe, które zawierają szczególnie dużo korzystnych składników odżywczych, przez co pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie, a także… urodę! W Goodie Foodie dbamy o to, by takich...

Tradycyjnie, bez recepty!

Odpowiednio zbilansowana dieta to świetna profilaktyka w walce z chorobami - doskonale zdawały sobie z tego sprawę nasze prababki i świetnie wiemy o tym także i my. Po jakie produkty z domowej spiżarni sięgać, by budować odporność?

Czym zastąpić cukier?

Dowiedz się więcej o tym czym można zdrowo i naturalnie zastąpić cukier!

Kategorie:

Najnowsze artykuły:

alt

Detoks w Tradycyjnej Medycynie Chinskiej czyli alternatywa dla diet owocowo-warzywnych i sokowych

11.08.2022

alt

Jak oczyścić organizm z toksyn? Na czym polega detoksykacja organizmu?

08.08.2022

alt

Skuteczny detoks organizmu latem – jakie diety będą najlepsze?

04.08.2022

alt

Dieta na piękną cerę – czego nie lubi Twoja i skóra i co robić aby mieć ładną cerę?

15.07.2022

alt

Lato czas start! Dobierz do swojej diety zdrowe nawodnienie: koktail, zakwas buraczany lub naturalny izotonik.

19.06.2022