Cykl TCM - ZIMA cz.III - Nerki - siła Ognia i mądrość Wody - Goodie Foodie

Cykl TCM – ZIMA cz.III – Nerki – siła Ognia i mądrość Wody

Nerki należą do przemiany Wody. Woda symbolizuje spokój, na którym opiera się siła człowieka i jego ciała. Zdrowy żywioł Wody oddziałuje w człowieku jak mocna siła skierowana ku dołowi dająca poczucie zakorzenienia i oparcia.

Zdrowe Nerki są podstawą zdrowia wszystkich narządów i decydują o naszej witalności, odporności fizycznej i psychicznej, metabolizmie, długości życia.

Nerki są obdarzone w TCM szczególną uwagą jako, że w Nerkach jest zmagazynowana nasza esencja Jing, czyli nasza podstawowa energia życiowa.

Siła Ognia i Wody

Często, aby wyjaśnić aspekty Yin i Yang Nerek mówi się o Nerce Ognia i Wody. Ma to symbolizować aspekt Yin i Yang Nerek w sensie energetycznym, a nie anatomicznym (nie ma znaczenia, czy to lewa czy prawa nerka).

Aspekt Yin Nerek magazynuje naszą życiodajną esencję, a aspekt Yang odpowiada za ciepło, i aktywność. Yang Nerek dba o ogrzanie ciała i warunkuje prawidłowy przebieg wszystkich procesów, od niego zależy prawidłowy metabolizm. Yang Nerek jest kluczowe dla prawidłowej pracy narządów przemiany Ziemi, Śledziony i Żołądka, a wiec dla prawidłowego trawienia, pozwala przekształcić to, co jemy w energię życiową. Z drugiej strony silna przemiana Ziemi warunkuje siłę Nerek dostarczając nieustannie energię z pożywienia i zasilając tym samym Nerki w energię pourodzeniową. Wybierając taki, a nie inny sposób odżywiania wpływamy zatem na sile naszych Nerek, a wiec na poziom naszej energii życiowej, odporności, witalności.

Siła spokoju

Przemiana Wody jest związana z aspektem psychologicznym zwanym Zhi. Osoby, u których aspekt ten jest silny mają predyspozycje do bycia przywódcami, bo jakość ta wiąże się z takimi atrybutami jak: zdolność do koncentrowania się na wyznaczonym celu, mocne poczucie własnej wartości, charyzma, siła woli, napęd do działania, siła przykuwania uwagi innych. Osoby o mocnym żywiole Wody charakteryzują się pełnym mocy spokojem, rozwagą, wytrwałością, konsekwencją, są to osoby nieustraszone i odważne, ale nie potrzebują tego bez powodu udowadniać np. podejmując ekstremalne wyzwania. Z tego wniosek, ze wzmacnianie Nerek pomaga nam w realizowaniu życiowych celów i naszego potencjału.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Nerki są w bliźniaczej relacji z Sercem, co oznacza, ze oba narządy są zawsze w tym samym, stanie energetycznym. Związek ten ma znaczenie dla równowagi psychicznej, ponieważ Serce jest siedzibą Ducha – Shen, naszej świadomości.

Tak jak w powiedzeniu – w zdrowym ciele zdrowy duch – silna baza w Nerkach przekłada się na spokojny stabilny umysł.

Natomiast niedobory w Nerkach są przyczyną niespokojnego, niestabilnego umysłu, lęków, napadów paniki. Przykładem takiej sytuacji są objawy związane z menopauzą występujące u niektórych kobiet.

Żyj z pasją

Z połączenia między Sercem a Nerkami wynika ważna zależność dla wzmocnienia Nerek.

Gdy pielęgnujesz iskrę Ognia w Sercu to zasila ona Ogień w Nerkach, czyli Yang Nerek. Dzieje się tak, gdy żyjesz z pasją, gdy pielęgnujesz w sobie ciekawość dziecka, chęć nauki, poznawania nowych rzeczy, w Twoim życiu nie brakuje humoru oraz pojawia się odrobina szaleństwa.

Strach i zimno – najwięksi wrogowie Nerek

Emocją związaną z przeminą Wody jest strach, lęk. Doznanie szoku, ekstremalny lęk czy też życie długi czas w lęku bardzo mocno wpływają na Nerki. Objawami, które mogą z tego wynikać są: nagłe osiwienie pod wpływem silnych przeżyć, wypadanie włosów, moczenie nocne. Z drugiej strony pewna doza napięcia w życiu działa stymulująco na Nerki, jednak aby był to czynnik wspierający powinien być dostosowany do możliwości danej osoby, jej potencjału, nie chodzi o przełamywanie na siłę lęków ani o nieuleganie im, ale o próby pokonywania ich we własnym tempie, z poszanowaniem swoich możliwości. U dzieci bardzo ważne i wspierające dla Nerek jest robienie razem z nimi rzeczy, których się boją, a nie wystawianie ich na zbyt duże próby. Warte podkreślenia jest to, ze działa to w obie strony. Strach i lęk osłabiają Nerki, z kolei osoba, która urodziła się ze słabszym potencjałem w Nerkach będzie bardziej nieśmiała, mniej pewna siebie, bardziej podatna na lęki, może mieć niższe poczucie własnej wartości.

Zimno jest bardzo istotnym czynnikiem, który może osłabiać Nerki. Nerki składają się w 90% z Yin, a tylko w 10% z Yang, wiec Yang może łatwo ulec osłabieniu, ważne jest chronienie tego aspektu Nerek, bo jest on kluczowy dla całego organizmu. Zimno jest czynnikiem Yin, wiec stanowi zagrożenie dla Yang. Dla osoby, który ma silny aspekt Yang ciała wystawianie się na zimno zewnętrzne działa stymulująco na Yang, dlatego taka osoba po zimowym spacerze lub kąpieli w zimnym morzu dozna miłego uczucia odświeżenia, rozgrzania. I w takim przypadku mówimy o hartowani się, czyli wzmacnianiu. Natomiast zupełnie inaczej wyglada to u osoby, której Yang jest słabsze, jej organizm nie umie dobrze chronić się przed zimnem, toteż osoby takie łatwo marzną i przeziębiają się, bo zimno z łatwością wnika do środka ciała. Takie osoby nie powinny nadmiernie wystawiać się na zewnętrzne zimno, powinny chronić ciało przed zimnem, szczególnie w zimnych porach roku poprzez adekwatny ubiór i ciepłe, gotowane jedzenie uwzględniające wzmocnienie Yang.

Autor: Katarzyna Jaszczyk-Górska (dyplomowany dietetyk wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej)

1. Wybierz dietę

Dieta
Optymalna

Dieta Optymalna

Dieta Optymalna to świetny wybór dla każdego, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe i pragnie w krótkim czasie cieszyć się efektami dobrego odżywiania.

2. Kalorie

icon
1400
  • 1400
  • 1800
  • 2100

3. Ilość

Wybierz dzienną ilość posiłków

3

4. Ilość dni

Wybierz ile dni

1

61 zł/d

61 zł/total

Zamów