– Oczyszczenie (ŁYK OCZYSZCZENIA)
– Wsparcie metabolizmu (ZDROWY METABOLIZM)
– Oczyszczenie limfy (CZYSTA LIMFA)
– Większa witalność ( NAPAR NA WITALNOŚĆ)
– Zmniejszenie ochoty na słodycze (NAPAR NA POKUSY)

Nasza Dieta Detox jest oparta o zasady czerpiące ze starych tradycji, w szczególności tysięcy lat Dietetyki według Tradycyjnej Medycy Chińskiej.

Skierowana jest do osób, które chcą odciążyć organizm, poprawić swoją witalność, usprawnić metabolizm.

W okresie detoksykacji niezbędne jest odpowiednie nawodnienie. Każdego dnia można dokupić do diety nasz NATURALNY NAPÓJ IZOTONICZNY.

Dieta Detox stanowi również bardzo dobry wstęp do rozpoczęcia procesu odchudzania.
Zalecane jest stosowanie jej przez 2-4 tygodni, a potem kontynuacja na diecie Odchudzajaco – Oczyszczającej.

Pozytywne efekty, jakie można zaobserwować podczas oraz po oczyszczaniu:

– wyraźny przypływ sił witalnych,
– poprawa stanu skóry,
– przejrzystość umysłu, lepsza koncentracja,
– lepsza praca układu pokarmowego (usprawnienie mikrobioty jelitowej),
– utrata zbędnych kilogramów,
– poprawa odporności, zmniejszenie ilości śluzu (zatoki, układ oddechowy)
– zmniejszenie lub ustąpienie bólu w stawach,
– zmniejszenie obrzęków kończyn
– bardziej regeneracyjny sen
– uregulowanie pracy wątroby
– lepsze samopoczucie, nastrój
– usprawnienie gospodarki hormonalnej, zmniejszenie bólów miesiączkowych

Ważne produkty:

– fasolka mung, fasolka adzuki jako dominujące rośliny strączkowe – wzmacniają energetykę nerek oraz dostarczają łatwo przyswajalnego białka
– ryby – cenne źródło kwasów tłuszczowych i pełnowartościowego białka
– ryż pełnoziarnisty, basmati, kasza jaglana jako dominujące zboża
– surówki i sałaty jako znakomite źródło błonnika
– kiszonki, zakwas buraczany oraz sok z kiszonej kapusty jako wsparcie mikrobioty jelitowej
– marchew, kapusty, jarmuż, rzodkiew, kalarepka, grzyby, brokuły, kalafior, burak, brukselka, seler, seler naciowy, bataty jako kluczowe warzywa – wspaniałe źródło błonnika oraz cennych witamin i minerałów
– zdrowe, nierafinowane tłuszcze – bardzo istotne w procesie detoksykacji dla wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz prawidłowej pracy wątroby
– wege bulion mocy i wzmacniające zupy – lekkostrawne i odżywcze
– napary oraz maceraty ziołowe wspierające proces oczyszczania

Ważne zasady:

– nie zamieniać posiłków – menu jest skonstruowane tak, aby śniadanie było największym posiłkiem z węglowodanami, lunch mniejszym i bez węglowodanów a kolacja najlżejszym również bez węglowodanów. To ważne, bo węglowodany są trudne do strawienia w drugiej części dnia, szczególnie na kolację.
– dla dobrego trawienia nie pić w trakcie posiłków oraz tuż przed i tuż po i generalnie unikać zimnych napojów
– pilnować regularności posiłków. Regularność w spożywaniu posiłków reguluje pracę układu pokarmowego, stabilizuje i wzmacnia śledzionę i pozwala uniknąć podjadania, które jest bardzo zgubne w procesie odchudzania i niweczy wszelkie wysiłki.
– inne pozytywne aspekty stylu życia, które będą wspierały proces oczyszczania to:
– nawodnienie min. 30 ml na kg wagi ciała
– codzienna aktywność fizyczna 30-60 min
– sen 7-8 godzin dziennie

W Diecie Detox nie ma możliwości wprowadzania indywidualnych wykluczeń produktów.