Jeśli Twoim celem jest schudnąć Archives - Goodie Foodie

Zdrowa kolacja – co jeść na niskokaloryczną, dietetyczną kolację?

Kolacja jako ostatni posiłek w ciągu dnia często lubi być przez nas pomijana. Jak mówi jedno z przysłów "śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi". Dla wielu z nas przyjemnością jest jednak podzielenie się nią z rodziną, przyjaciółmi czy wykorz...

Wieczorny posiłek po treningu – co jeść i w jakich ilościach?

Jeśli chcemy utrzymać zdrowe, piękne ciało to aktywność fizyczna jest tylko połową sukcesu. W redukcji tkanki tłuszczowej i budowaniu muskulatury odpowiednia dieta, bogata w makroskładniki stosowana po treningu jest równie ważna. Lubisz trenować wieczorem? Zapewne zastanawiasz się wię...

Zastanawiasz się czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie? Sprawdź!

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy dieta pudełkowa jest warta zainwestowanych w nią pieniędzy. W końcu, jeżeli decydujemy się na jej zamówienie, oczekujemy pozytywnych efektów pod względem zdrowotnym jak i związanych z naszą sylwetką. Czy dieta pudełkowa rzeczywiście działa? Czy...

Zdjęcia przykładowych posiłłków w diecie dla osób zapracowanych officebox od goodie foodie

Dieta dla zabieganych – jak jeść zdrowo, kiedy jest się zapracowanym?

Obecnie cierpimy na ciągły brak czasu. Potrzebujemy jeszcze jednego dnia w tygodniu, żeby załatwić wszystkie najważniejsze sprawy. Przez życie w ciągłym biegu nie mamy za wiele czasu na odpoczynek, a co dopiero na zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Często zapominamy o tym, jak nasze...

Co to jest dieta warzywna i dlaczego jest wybierana?

Istnieje wiele rodzajów warzyw, które można spożywać i można je spożywać na setki różnych sposobów. Możesz spożywać zdrowe warzywa w dużych ilościach. Jeśli chcesz być zdrowszy i silniejszy poprzez zaspokajanie potrzebnych organizmowi składników odżywczych i jednocześnie schudn...

Jak schudnąć w zrównoważony sposób?

Przygotowanie psychiczne do odchudzania Wyjątkowo istotne jest przygotowanie psychiczne do odchudzania i odnalezienie w sobie własnej, wyjątkowej motywacji, która pozwoli wytrwać na diecie aż do końca, a po jej zakończeniu zniechęci do powrotu do starych, niezdrowych przyzwyczajeń. B...

Kategorie:

Najnowsze artykuły:

alt

Zdrowa kolacja – co jeść na niskokaloryczną, dietetyczną kolację?

18.05.2022

alt

Kwas foliowy – skutki niedoboru oraz rola w organizmie

18.05.2022

alt

Czas na zdrową majówkę! Złap świeży rabat na wszystkie nasze diety.

28.04.2022

alt

Wieczorny posiłek po treningu – co jeść i w jakich ilościach?

08.04.2022

alt

Czynniki wpływające na wydajność pracy

04.04.2022