Naturalne przepisy na zdrowie i odporność Archives - Goodie Foodie

Naturalne przepisy na zdrowie i odporność

Dieta na wiosnę 2022 – wiosenne porządki nie tylko w domu!

Wielkimi krokami zbliża się wiosna - przyroda budzi się do życia i zaczynami odczuwać wiosenne przesilenie. Często odczuwamy wtedy silne zmęczenie, osłabienie czy rozdrażnienie. Do tego problemy z koncentracją, łamliwość paznokci i wypadanie włosów. Zbliżająca się pora roku to idea...

Zdjęcie nr 1 do artykułu Tycie w ciąży - ile zdrowo można przytyć

Przyrost wagi w ciąży – ile powinnaś prawidłowo przytyć?

Dowiedziałaś się, że niedługo zostaniesz mamą? Porównujesz się z koleżankami i zauważyłaś, że w porównaniu z nimi przybierasz na wadze zbyt wolno lub za szybko? Zaczęłaś czytać różne poradniki dotyczące ciąży i na pewno chociaż w jednym z nich znalazłaś informację na temat...

Zdjęcia przykładowych posiłłków w diecie dla osób zapracowanych officebox od goodie foodie

Dieta dla zabieganych – jak jeść zdrowo, kiedy jest się zapracowanym?

Obecnie cierpimy na ciągły brak czasu. Potrzebujemy jeszcze jednego dnia w tygodniu, żeby załatwić wszystkie najważniejsze sprawy. Przez życie w ciągłym biegu nie mamy za wiele czasu na odpoczynek, a co dopiero na zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Często zapominamy o tym, jak nasze...

CYKL TCM – Śniadanie jedz jak król 

Śniadanie jedz jak król - to jedna z podstawowych zasad dietetyki wg medycyny chińskiej. Rano układ pokarmowy najlepiej pracuje, między 7-9 Żołądek ma najwięcej energii w ciągu doby, tzw. maximum energetyczne. To dobry czas na pożywny posiłek i duża szansa, ze dużo z niego przyswoim...

CYKL TCM – WIOSENNY DETOKS

Jak, kiedy i dlaczego przeprowadzić wiosenną kurację oczyszczającą? Wiosenne kuracje oczyszczające są obecne w wielu tradycjach i są bardzo ważnym elementem profilaktyki zdrowia. Oczyszczanie wiosną jest dużym wsparciem dla organizmu, bo o tej porze roku organizm w naturalny sposób d...

Cykl TCM – Pora Dojo – Przemiana Ziemi i Nasze Centrum

Przemiana Ziemi występuje w chińskim kalendarzu pomiędzy porami roku i trwa zawsze 18 dni. Dojo po zimie rozpoczyna się 26 stycznia. W porach roku charakter przemiany Ziemi najbardziej oddaje Babie Lato, czas żniw i zbiorów, czyli czas spokojnej pełni w przyrodzie. Różne jakości dominuj...

Kategorie:

Najnowsze artykuły:

alt

Lato czas start! Dobierz do swojej diety zdrowe nawodnienie: koktail, napar, zakwas buraczany lub naturalny izotonik.

19.06.2022

alt

Dieta dla kobiet – co powinno znaleźć się w Twoim jadłospisie?

13.06.2022

alt

Podstawowe zasady diety dla mężczyzn – przykładowy jadłospis

06.06.2022

alt

Zdrowa kolacja – co jeść na niskokaloryczną, dietetyczną kolację?

18.05.2022

alt

Kwas foliowy – skutki niedoboru oraz rola w organizmie

18.05.2022