Jak się zdrowo odżywiać? Archives - Goodie Foodie

Jak się zdrowo odżywiać?

Zdrowie zaczyna się w jelitach, czyli trochę o probiotykach

Choć w aptekach nie brakuje probiotyków pod postacią tabletek, to znacznie prościej (i skuteczniej!) jest włączyć do diety kilka z produktów, które pełnią rolę naturalnych probiotyków. O jakich produktach mowa?

szparagi

Jedz zgodnie z porami roku

Jak jeść zdrowo i sezonowo, czyli zgodnie z porami roku? Na naszej szerokości geograficznej od pokoleń mamy bardzo wyraźnie zaznaczone cztery główne okresy klimatyczne - czyli oczywiście wiosna, lato, jesień i zima.

Kategorie:

Najnowsze artykuły:

alt

Lato czas start! Dobierz do swojej diety zdrowe nawodnienie: koktail, napar, zakwas buraczany lub naturalny izotonik.

19.06.2022

alt

Dieta dla kobiet – co powinno znaleźć się w Twoim jadłospisie?

13.06.2022

alt

Podstawowe zasady diety dla mężczyzn – przykładowy jadłospis

06.06.2022

alt

Zdrowa kolacja – co jeść na niskokaloryczną, dietetyczną kolację?

18.05.2022

alt

Kwas foliowy – skutki niedoboru oraz rola w organizmie

18.05.2022