Blog

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy dieta pudełkowa jest warta zainwestowanych w nią pieniędzy. W końcu, jeżeli decydujemy się na jej zamówienie, oczekujemy pozytywnych efektów pod względem zdrowotnym jak i związanych z naszą sylwetką. Czy dieta pudełkowa rzeczywiście działa? Czy będzie ona odpowiednia dla Ciebie?

Czy warto inwestować w dietę pudełkową?

Dieta pudełkowa to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy poszukują nowych inspiracji kulinarnych, chcą przejść na dietę dostosowaną do swoich indywidualnych potrzeb lub nie mają czasu na codzienne gotowanie i liczenie kalorii. Catering dietetyczny jest świetnym ułatwieniem podczas zabieganych dni i pozwala poznać nowe, nieznane Ci dotąd smaki.

Dieta pudełkowa – jakie ma zalety?

Wybranie diety pudełkowej wiąże się ze zmianą swoich nawyków żywieniowych, zrzuceniem kilku kilogramów lub poprawieniem swojego stanu zdrowia. Nic dziwnego, że jest ona tak popularna. Dodatkowo ma wiele zalet, które warto wziąć pod uwagę kiedy zastanawiamy się nad jej wypróbowaniem:

• • Oszczędność czasu – po ciężkim dniu w pracy nie musisz myśleć o odpowiedniej ilości kalorii w swoich daniach i spędzać dodatkowych godzin w kuchni. Zamawiając dietę pudełkową możesz przeznaczyć ten czas na dodatkową aktywność fizyczną lub załatwienie ważnych spraw.

• Różnorodność dań – firmy cateringowe posiadają szeroką ofertę diet: bezglutenowe, wegetariańskie, bez nabiału czy dla aktywnych. Układają jadłospisy w taki sposób, aby były one jak najlepiej dostosowane do Twoich potrzeb Każdy znajdzie coś dla siebie.

• Poprawa nawyków żywieniowych – wpłynie to pozytywnie na Twoje zdrowie jak i figurę

Postaw sobie cel!

Aby mówić o skuteczności diety, trzeba najpierw postawić sobie jakiś cel i wtedy dobrać do niej odpowiedni wariant, jak np.:

• Odchudzanie – niektórzy decydując się na dietę pudełkową, chcą zgubić zbędne kilogramy. Najlepiej sięgnąć wtedy po dietę pudełkową redukcyjną, odchudzającą lub ketogeniczną.
• Przyrost masy mięśniowej – w tym również może pomóc dieta pudełkowa a konkretniej dieta na masę. Jej celem jest nie tylko zredukowanie tkanki mięśniowej ale również przybranie tkanki mięśniowej.
• Wyeliminowanie danych produktów z jadłospisu – klasycznym przypadkiem jest dieta bez glutenu i nabiału. Ma się wtedy pewność, że nie ma tych składników w posiłkach. Inna opcja to np. dieta wegetariańska.

Jeżeli już ma wybrany cel, to jak dowiedzieć się czy stosowana przeze mnie dieta pudełkowa jest skuteczna?

W tej kwestii nie wszystko zależy od diety. Największą skuteczność będzie miała wtedy, kiedy zastosujesz kilka porad:

• Wybór dobrego cateringu dietetycznego –  poszukując odpowiedniego cateringu zwróć uwagę na produkty, jakie dane firma stosuje. Muszą być one naturalne i wysokiej klasy.
• Dobierz rodzaj diety i kaloryczność – możesz to wykonać po obliczeniu swojego zapotrzebowania kalorycznego, jednak najlepiej byłoby skontaktować się w tej sprawie z dietetykiem.
• Przestrzegaj diety – nie podjadaj między posiłkami, unikaj fast foodów i nadmiaru słodyczy.
• Pamiętaj o aktywności fizycznej – jest to podstawa w modelowaniu sylwetki. Bez aktywności fizycznej skuteczność diety będzie obniżona.

To jak to w końcu jest z tą dietą? Jest ona dla mnie, czy lepiej sobie ją odpuścić?

Dieta pudełkowa jest bardzo zdrowa, a jej przestrzeganie gwarantuje pozytywne efekty. Aby były one lepsze, musisz pamiętać o włączeniu do życia aktywności fizycznej. Stosując catering dietetyczny oszczędzasz czas i siły oraz poznasz nowe, dotąd nieznane Ci smaki.

Warto wypróbować dietę pudełkową i przekonać się na własnej skórze o jej skuteczności.

Sprawdź catering dietetyczny Goodie Foodie, oferujący wiele wariantów diet. Każda z nich złożona jest ze zbilansowanych posiłków, które dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych.