Wegetariańska dieta pudełkowa dla najbardziej wymagajacych

Dieta Wege jest przeznaczona dla osób, które chcą wyeliminować z diety mięso i ryby, a przy tym jednocześnie cieszyć się efektami zdrowego odżywiania dzięki zrównoważonej diecie. Warzywa staramy się dobierać w zgodzie z porami roku i łączyć je w lekkostrawne, ale sycące i pełnowartościowe posiłki. Przez większość roku stawiamy na warzywa gotowane, pieczone, przygotowywane na parze oraz na kiszonki. Białko w diecie zapewniamy dzięki wysokiej jakości, poddanemu fermentacji nabiałowi, jajkom, roślinom strączkowym i soi.

Przy przygotowywaniu naszych diet używamy zbóż, które w naturze nie zawierają glutenu, ale nie korzystamy z produktów certyfikowanych jako bezglutenowe.

DOSTĘPNE KALORYCZNOŚCI: 1400, 1800, 2100
OPCJA: 5, 4, 3 posiłki

Menu Zamów dietę

Poniedziałek 02.03.2020

Wtorek 03.03.2020

Środa 26.02.2020

Czwartek 27.02.2020

Piątek 28.02.2020

Sobota 29.02.2020

Niedziela 01.03.2020

Śniadanie

Pasztet z czerwonej soczewicy z brokułami, mus chrzanowy na mleku roślinnym, krótka kiszonka z cukinii, masło, domowy chleb gryczany

Sałatka z kaszy jaglanej z liśćmi szpinaku, ogórkiem kiszonym, suszonymi pomidorami, oliwkami i serem halloumi

Jajka w koszulce, placuszek z selera i marchewki, sałatka z rukoli i roszponki z sosem vinegret

Ser koryciński, tapenada z czarnych oliwek, grillowany pomidor, domowy chleb gryczany

Mini frittaty z bakłażanem, liśćmi szpinaku i pomidorkami cherry z sosem pomidorowo - ziołowym, masło, domowy chleb gryczany

Naleśnik gryczany z musem z duszonych jabłek i mango, domowa granola

Twarożek kozi ze szczypiorkiem i tofu, cykoria, pomidory koktajlowe, masło, domowy chleb gryczany

II Śniadanie

Krem z pomidorów z pomarańczą

Zupa grochowa z warzywami i świeżym majerankiem

Jarzynowa rosołowa na oleju kokosowym

Krem z buraków z malinami

Orientalna zupa jarzynowa z trawą cytrynową

Kapuśniak z kapusty z kminkiem

Krem z pieczonych warzyw

Obiad

Makaron z fasoli mung ze świeżymi i suszonymi pomidorami i tempehem

Kuleczki z tofu w sosie rozmarynowym, ryż czerwony, duszona kapusta

Makaron ryżowy z sosem pomidorowo-kokosowym z imbirem i prażonymi pestkami słonecznika

Kotleciki z czerwonej fasoli kidney w sosie pomidorowym z oliwkami, komosa ryżowa z warzywami

Risotto z tofu z kalarepką, solirodem i kolendrą, grillowana cuknia

Taboule z kaszy jaglanej z warzywami i świeżymi ziołami i prażoną soczewicą

Pulpeciki z fasoli mung w sosie estragonowym, marchew, ryż czerwony z jarmużem

Podwieczorek

Ciasto jaglane z bakaliami

Duszone owoce sezonowe z kokosową kruszonką

Sernik na zimno z mleka kokosowego i agaru na kukurydzianym biszkopcie z musem czarnej porzeczki

Szarlotka z mąki ryżowej z cynamonem

Ciasto kruche ze śliwkami

Placuszki kokosowe z gorzką czekoladą i bakaliami

Kokosowa kruszonka z brzoskwiniową galaretką na agarze i domową granolą

Kolacja

Pulpeciki z komosy ryżowej z bryndzą w sosie koperkowym, duszone buraczki z jabłkiem

Placuszki z warzyw korzeniowych, salsa z pomidorów i papryki, wegańska pasta alioli

Papryka faszerowana z ryżem brązowym, serem halloumi i warzywami

Wrapy gryczane z grillowanymi warzywami i musem pomidorowo-bazyliowym

Sałatka z pieczonej dyni hokaido z cukinią, listkami botwinki, pestkami słonecznika oraz serem riccotta

Carpaccio z buraków z pieczonym tempehem, pomidorkami koktajlowymi, rukolą

Cukinia faszerowana warzywami i kaszą jaglaną

Poniedziałek 02.03.2020

Wtorek 03.03.2020

Środa 26.02.2020

Czwartek 27.02.2020

Piątek 28.02.2020

Sobota 29.02.2020

Niedziela 01.03.2020

Śniadanie

Pasztet z czerwonej soczewicy z brokułami, mus chrzanowy na mleku roślinnym, krótka kiszonka z cukinii, masło, domowy chleb gryczany

Sałatka z kaszy jaglanej z liśćmi szpinaku, ogórkiem kiszonym, suszonymi pomidorami, oliwkami i serem halloumi

Jajka w koszulce, placuszek z selera i marchewki, sałatka z rukoli i roszponki z sosem vinegret

Ser koryciński, tapenada z czarnych oliwek, grillowany pomidor, domowy chleb gryczany

Mini frittaty z bakłażanem, liśćmi szpinaku i pomidorkami cherry z sosem pomidorowo - ziołowym, masło, domowy chleb gryczany

Naleśnik gryczany z musem z duszonych jabłek i mango, domowa granola

Twarożek kozi ze szczypiorkiem i tofu, cykoria, pomidory koktajlowe, masło, domowy chleb gryczany

II Śniadanie

Krem z pomidorów z pomarańczą

Zupa grochowa z warzywami i świeżym majerankiem

Jarzynowa rosołowa na oleju kokosowym

Krem z buraków z malinami

Orientalna zupa jarzynowa z trawą cytrynową

Kapuśniak z kapusty z kminkiem

Krem z pieczonych warzyw

Obiad

Makaron z fasoli mung ze świeżymi i suszonymi pomidorami i tempehem

Kuleczki z tofu w sosie rozmarynowym, ryż czerwony, duszona kapusta

Makaron ryżowy z sosem pomidorowo-kokosowym z imbirem i prażonymi pestkami słonecznika

Kotleciki z czerwonej fasoli kidney w sosie pomidorowym z oliwkami, komosa ryżowa z warzywami

Risotto z tofu z kalarepką, solirodem i kolendrą, grillowana cuknia

Taboule z kaszy jaglanej z warzywami i świeżymi ziołami i prażoną soczewicą

Pulpeciki z fasoli mung w sosie estragonowym, marchew, ryż czerwony z jarmużem

Podwieczorek

Ciasto jaglane z bakaliami

Duszone owoce sezonowe z kokosową kruszonką

Sernik na zimno z mleka kokosowego i agaru na kukurydzianym biszkopcie z musem czarnej porzeczki

Szarlotka z mąki ryżowej z cynamonem

Ciasto kruche ze śliwkami

Placuszki kokosowe z gorzką czekoladą i bakaliami

Kokosowa kruszonka z brzoskwiniową galaretką na agarze i domową granolą

Kolacja

Pulpeciki z komosy ryżowej z bryndzą w sosie koperkowym, duszone buraczki z jabłkiem

Placuszki z warzyw korzeniowych, salsa z pomidorów i papryki, wegańska pasta alioli

Papryka faszerowana z ryżem brązowym, serem halloumi i warzywami

Wrapy gryczane z grillowanymi warzywami i musem pomidorowo-bazyliowym

Sałatka z pieczonej dyni hokaido z cukinią, listkami botwinki, pestkami słonecznika oraz serem riccotta

Carpaccio z buraków z pieczonym tempehem, pomidorkami koktajlowymi, rukolą

Cukinia faszerowana warzywami i kaszą jaglaną

Poniedziałek 02.03.2020

Wtorek 03.03.2020

Środa 26.02.2020

Czwartek 27.02.2020

Piątek 28.02.2020

Sobota 29.02.2020

Niedziela 01.03.2020

Śniadanie

Pasztet z czerwonej soczewicy z brokułami, mus chrzanowy na mleku roślinnym, krótka kiszonka z cukinii, masło, domowy chleb gryczany

Sałatka z kaszy jaglanej z liśćmi szpinaku, ogórkiem kiszonym, suszonymi pomidorami, oliwkami i serem halloumi

Jajka w koszulce, placuszek z selera i marchewki, sałatka z rukoli i roszponki z sosem vinegret

Ser koryciński, tapenada z czarnych oliwek, grillowany pomidor, domowy chleb gryczany

Mini frittaty z bakłażanem, liśćmi szpinaku i pomidorkami cherry z sosem pomidorowo - ziołowym, masło, domowy chleb gryczany

Naleśnik gryczany z musem z duszonych jabłek i mango, domowa granola

Twarożek kozi ze szczypiorkiem i tofu, cykoria, pomidory koktajlowe, masło, domowy chleb gryczany

II Śniadanie

Krem z pomidorów z pomarańczą

Zupa grochowa z warzywami i świeżym majerankiem

Jarzynowa rosołowa na oleju kokosowym

Krem z buraków z malinami

Orientalna zupa jarzynowa z trawą cytrynową, prażona cieciorka

Kapuśniak z kapusty z kminkiem, krakersy z ziaren

Krem z pieczonych warzyw

Obiad

Makaron z fasoli mung ze świeżymi i suszonymi pomidorami i tempehem

Kuleczki z tofu w sosie rozmarynowym, ryż czerwony, duszona kapusta

Makaron ryżowy z sosem pomidorowo-kokosowym z imbirem i prażonymi pestkami słonecznika

Kotleciki z czerwonej fasoli kidney w sosie pomidorowym z oliwkami, komosa ryżowa z warzywami

Risotto z tofu z kalarepką, solirodem i kolendrą, grillowana cuknia

Taboule z kaszy jaglanej z warzywami i świeżymi ziołami i prażoną soczewicą

Pulpeciki z fasoli mung w sosie estragonowym, marchew, ryż czerwony z jarmużem

Podwieczorek

Ciasto jaglane z bakaliami

Duszone owoce sezonowe z kokosową kruszonką

Sernik na zimno z mleka kokosowego i agaru na kukurydzianym biszkopcie z musem czarnej porzeczki

Szarlotka z mąki ryżowej z cynamonem

Ciasto kruche ze śliwkami

Placuszki kokosowe z gorzką czekoladą i bakaliami

Kokosowa kruszonka z brzoskwiniową galaretką na agarze i domową granolą

Kolacja

Pulpeciki z komosy ryżowej z bryndzą w sosie koperkowym, duszone buraczki z jabłkiem

Placuszki z warzyw korzeniowych, salsa z pomidorów i papryki, wegańska pasta alioli

Papryka faszerowana z ryżem brązowym, serem halloumi i warzywami

Wrapy gryczane z grillowanymi warzywami i musem pomidorowo-bazyliowym

Sałatka z pieczonej dyni hokaido z cukinią, listkami botwinki, pestkami słonecznika oraz serem riccotta

Carpaccio z buraków z pieczonym tempehem, pomidorkami koktajlowymi, rukolą

Cukinia faszerowana warzywami i kaszą jaglaną

Dieta Optymalna to świetny wybór dla każdego, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe i pragnie w krótkim czasie cieszyć się efektami zdrowego odżywiania. To dieta...

Menu Zamów dietę

Menu Diety Wege Ryby jest oparte na Diecie Wege i dodatkowo zawiera 3-4 dania z rybami w ciągu tygodnia. W pudełkach znajdziesz ryby takie jak...

Menu Zamów dietę

Dieta Odchudzająca jest skierowana do osób, które nie mają na co dzień dużej aktywności fizycznej, a chciałyby schudnąć i jednocześnie przyswoić sobie zasady zdrowego odżywiania....

Menu Zamów dietę

Zobacz kolejne

1. Wybierz dietę

Dieta
Optymalna

Wybór diety

2. Kalorie

1400

1400
1800
2100

3. Ilość

Wybierz dzienną ilość posiłków

4. Ilość dni

Wybierz ile dni

61 zł/d

61 zł/total

Zamów

Dieta

Wege

Aktualne menu

Optymalna

Wege + Ryby

Odchudzająca

Ile to kosztuje

1. Wybierz dietę

Dieta
Optymalna

Wybór diety

2. Kalorie

3. Ilość

4. Ilość dni

Dieta

Wege

Aktualne menu

Optymalna

Wege + Ryby

Odchudzająca

Ile to kosztuje

1. Wybierz dietę

DietaOptymalna

Wybór diety

2. Kalorie

3. Ilość

4. Ilość dni

Dieta
Optymalna